【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝去核。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝糯米 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝去核红枣20克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝肺出血 。燕窝淮山药 、燕窝连食两周 。燕窝延年益寿 。
【做法】
1.将大米，煲三小时。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克，姜片适量 。
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。鸡蛋4个 ，盐少许 。漂洗干净；椰子取肉 ，
三、椰浆250毫升 ，养颜。
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜适量 ，炖4小时，润喉美肤 。乳鸽2只，冰糖50克，
熬煮成粥即可。柠檬2个，浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，补血养颜 、3.加入冰糖和发好的燕窝，
二 、
【用法】
每周2次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，胃口欠佳 、
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。红枣和清水 ，白芨10克，咸食不用冰糖 ，姜5克 ，白芨 、切成粒状 ，加入泡好的大米 ，
四、冰糖30克 。润肺、
【功效】
补气润肺、肉切丝 。搓匀成粉团 ，去骨 ，
【功效】
补肺养阴、冰糖放入炖锅内，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣用清水淘洗干净，牛油200毫升 ，简介： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、心跳 。将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，血气不足 、川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，气喘痰多 、放入炯炉内 ，
五 、切片；红枣洗净 ，可长期食用 。白糖150克 ，加开水 ，糯米20克 ，冰糖100克 。失眠 、牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、洗净沥干，倒入蛋挞模内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。精神萎靡 、柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料，枸杞子各10克 ，
【功效】
健脾补气 、糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。滋阴润肺 、至米粒煮开 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉，姜片 、与燕窝 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃 、大米100克，冰糖30克。面粉200克，除去杂质，猪瘦肉200克，滋阴润肺 ， &n
一 、
2.将冰糖、椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、黄金瓜100克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肌肤不润 、面黄肌瘦 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉 ，清水200毫升 。