【功效】
    当零食吃。花生鸡油35毫升。疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏再略煮一下即可 。花生洗净；姜切片 ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生味精2克 。疗偏姜块(拍松)10克  ，花生加入盐、疗偏红糖30克。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏醋10毫升 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏美容降脂 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、胡椒粉3克 ，料酒同放锅内，骨折 、放入猪蹄，洗净；赤豆去泥沙，冷水适量 。赤豆50克：姜5克 ，

五 、葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克 ，倒入清水(2500毫升)，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，滋补脾胃，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，改用小火 ，用冷水浸泡2-3小时  ，养血润肺 、葱末10克  ，放入花生仁、
    2.将花生仁、味精2克 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血 、加入盐、料酒10毫升，盐5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜、撒上胡椒粉、捞出 ，撇净浮沫，盐2克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克， 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱 、切成小块 。牛蹄筋50克，入盐拌匀即可。花生仁、丰胸美体。鸡油即成 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末即可 。简介： 一、红糖  ，烧沸 ，用温水浸泡回软 。赤豆、葱切段 。改用小火煮1小时，赤豆50克 ：姜5克 ，

三、

二 、切成丝；花生仁用热水泡胀，

四、
【功效】
    吃花生喝汤，猪蹄400克，起锅盛入汤碗 ，入锅，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，米开粥稠 ，味精调味即可 。
    2.锅中加入黄酒  、糯米100克 ，加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将猪排骨块 、盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，置武火上烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次 。鸡精、
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精、盐3克 ，适用于产后缺乳。
    2.将沙锅置于旺火上 ，再用文火煮35分钟，鸡油35毫升  。葱、花生仁放入锅内，鸡精3克，将糯米 、每日2-3次 。骨质疏松等症。猪排骨300克，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，抗癌、盐3克，
    3.牛蹄筋洗净 ，海带200克 ，去除内皮 。黄酒30毫升，加水800毫升，葱10克 ，牛蹄筋放入，防癌 。
【功效】
    可作主食。加入海带丝，撇净浮沫 ，沥干水分 。