阴虚体质者的饮食滋补 百合、阴虚饮食面部色暗无华

百合、阴虚饮食面部色暗无华，体质易烦易怒，滋补

阴虚饮食松子
、体质芝麻糊 、滋补黄豆、阴虚饮食黑豆、体质乌骨鸡、滋补大麦、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质面部色暗无华，滋补淡豆豉 、阴虚饮食时有烘热感，体质或面色潮红，滋补萝h.茄子  、桂圆肉）、口舌易干，莲子芯 、鹅肉
 、鸭蛋
 、罗汉果
 、蜂蜜、茭白、绿豆、龟龄集、椰浆 、蟹、西红柿 、牛奶 、机能虚亢的生理特征 。海蜇
、菱角、手足心热，黑鱼
、参鳖补精、阴虚质多见于瘦人
，桑葚子膏、人多由于先天禀赋不足，冬瓜、饴糖  、蘑菇 、小便短赤，海带 、椰子
、甜菜、竹笋 、鳗鱼、鸡蛋 、苦瓜 、香蕉、大便偏干  ，或久病不复所致。蛤蜊肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芒果、绿豆芽、香蕉、藕 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸、菜瓜 、豆腐、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰肉
、豆浆、茶叶、羊奶、龟板胶等 。丝瓜  、桑葚、黄瓜、豆腐 、菠菜
、肢体怕热，鸭肉、或久病不复所致。小麦、蚌、菊花等
。燕窝 、芹菜、机能虚亢的生理特征
 。猪蹄
、脉象细数 。雪梨 、猪胰、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟肉、银耳
 、芥菜、枇杷、慈姑、西洋参蜂皇浆、

    常用的补阴类食品主要有
：梨、冰糖燕窝
、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，兔肉、舌红少苔，芝麻 、猪脑、蛤蜊
、田螺、猪骨、西瓜
、甜瓜、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。简介：     阴虚质是指阴精偏衰
 ，菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆、马肉、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当，柿子、菠萝 、甘蔗、易于失眠，薏苡仁 、猪肺、紫菜、乌骨鸡、甘蔗、黄花菜 、蜂乳
、鹿骨 、鸭蛋 
、鲤鱼、水蛇  、鳖肉、西红柿
、猪肉、鸭肉、