原料 ：金针菇1把 、排毒芝麻油少许 。营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌最后加入芝麻油，金针
菠菜盐 、信手小菜姜 、润肠盐少许 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；2 、蒜2瓣 、凉拌
准备：花生切碎，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。信手小菜将糖 、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6 、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；
4 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、撒入切碎的花生碎；
8、鸡精少许、蒜切末；
做法 ：
1 、熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺、锅中加入适量水 ，