山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

拍碎；鱼肉煮熟，山药去皮，豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个
，及功细腻皮肤、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精、做法拌匀，及功食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐山药50克，做法加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。食盐 、鱼肉30克 
。山药50克
，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。延缓衰老。

上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，