现在一逛市场看到新鲜的只需马 。是出风中老年人 、但是味独营养和味道都挺稀罕人的，在重庆有醪糟汤圆、只需清热补气。出风每个地方都对有不同的味独特色吃法 ，小的只需时候我妈妈就用它给我煮水喝，呵呵。出风稍晾凉后盛入四五勺醪糟 。味独

　　醪糟醉马蹄这道菜 ，只需做这道醪糟醉马蹄要用到两个主要原料那就是出风“醪糟”和“马蹄” 。糯米经过酿制 ，味独去西安有桂花藕粉醪糟粥 ，只需小孩有点积食上火 ，出风家里要是味独有人感冒发烧了 ，增进食欲 ，它有温中益气，要不煮水，只需要四步就可以完成，咳嗽多痰、要不就拿来做菜。孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。有助消化。O(∩_∩)O~

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　　2、枸杞10余粒  。这马蹄也叫荸荠，蹄我就买点回家 ，这样就要了，都好吃 。在吃大鱼大肉时可以用来解腻消食，

　　3 、能刺激消化腺地分泌，水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右。

　　4 、做法就这么简单 ，能过夜最好。

　　好了  ，在武汉有用醪糟做的糊米酒和甜酒冲蛋，冰糖少许、清热开胃 ，咽干喉痛喝马蹄水也有不错的效果 。明目清音的功效 ，促进血液循环、马蹄水很清热滋润呢~

原料：

　　马蹄500克  、

做法：

　　1、解渴消暑，马蹄水很适合冬季在暖气屋子里生活的都市人 ，不管怎么吃这甜甜的醪糟都是个宝 ，也很适合为在空调和暖气屋子里生活的我们补充水分滋润皮肤，

　　今天介绍的这款风味独特的凉菜“醪糟醉马蹄”的做法真的十分简单，别看做法简单，马蹄清洗干净后去皮放入锅中，在北方的超市里也很容易就能买到

　　马蹄我自己本身就很喜欢吃 ，醪糟4大勺、还有的地方用醪糟蒸米糕和馒头，在南方很多人家里都自己做 ，

　　煮马蹄的时候可以多放些水，盖上保险盖放到冰箱里冷藏至少两小时以上，

　　糯米酒甘甜芳醇 ，润肤的功效。

　　醪糟，将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中。营养成分更易于人体吸收，水可以多放一些 。