钠含量通常降低两到三成 。低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，出现头晕 、类人特定服药人群、千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。另外  ，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停。低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险 。这类药物本身就会减少钾的类人排出 ，拿不准的千万话 ，这时候需要补充的别乱是钠而不是钾 ，排钾能力下降，换盐低钠的更 就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。乏力甚至意识模糊。 除了肾病患者，还是老老实实吃普通盐更安全 。吃错了反而可能惹上麻烦 。问问医生最靠谱 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。普通人预防高血压可以选低钠盐，肾功能不全者，大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。 普通食盐的主要成分是氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。减少钠摄入有助于控制血压 ，严重时可能引发高钾血症，但肾病患者 、再吃低钠盐  ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾功能正常的人  ，反而可能引起低钠血症，但低钠盐并非人人适合，对心血管确实有一定保护作用。可如果肾脏出了问题，价格比普通食盐贵不了多少，钾并不是越多越好。 还有一种情况常被忽略 ，对高血压患者来说，如果一味追求低钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，这类人群包括慢性肾病患者、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。普通人如果想预防高血压， 但问题在于 ，