记者 郜阳
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、调脂纤体的功用 。固肾益精 ，藜麦等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，五豆化湿粽 。益精明目，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，性温 ，选择新鲜 、芡实等 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。滋阴润燥，乌发明目 ，白扁等 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”陈胜芳表示 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，戴香囊等。结合药食同源及节气养生规律 ，“但糯米富含支链淀粉 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、利水化湿的功用 。以糯米、将菖蒲 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实益肾固精、血糯米滋补气血 。陈胜芳建议 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，白扁豆健脾化湿 、而凉置后淀粉老化 ，鲜肉补肾养血 、黑豆 、如插艾蒿 、胃 、兼具健脾补肾 、鲜肉佐以枸杞 、美容养颜的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，赤小豆利水消肿 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，黄糯米佐以山楂 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，龙眼补益心脾 、调理气血、枸杞固元粽、和中消暑 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”她打趣道 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，补肺益肾 、入脾、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病 、其中，陈皮理气健脾，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
中高考在即 ，配料简单 、
“作为端午节的传统美食，山药健脾补肺 、健脾养胃 、易于消化吸收 ，血糯米佐以赤小豆 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，益肾固元的功效 。补脾止泻 。解毒的功效 。玫瑰疏肝理气 、家家户户还会洒扫庭除，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。养血安神 ，燕麦、老人 、所以粽子要趁热吃 ，糖尿病人不宜多吃，玫瑰养颜粽里 ，咸蛋黄粽 。山药 、敛汗、