炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　6、自制盛出食用。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　3、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿香油 、韭菜

　　配料 ：盐 、

　　2 、

　　4 、

　　7、