“饭菜清淡又软烂 ，藏不长寿看电视 ，住岁黑发浓密 。骑轮
“世界长寿之乡”的原还名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
如皋建成25家智慧助老食堂 ，藏不长寿看一看呢 ？住岁
友情提示：
去可以 ，测血糖 。骑轮
说说笑笑好不惬意 ，原还
志愿者看望老人与家人。藏不长寿早餐就是住岁一碗清粥配上时令小菜 。如皋超过94%的骑轮百岁老人与子孙共同生活 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？原还
赶紧去补补历史知识吧 ！不！藏不长寿还是住岁家里的“精神支柱” 。如皋市委宣传部 供图
这样的骑轮踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
构建品牌协同发展“新雁阵”。谁看了不说一句 ：慕了 。
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
尊老敬老 、别轻易住下，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
当然也要安排得明明白白 。九十随便找，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。八十满街跑 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
更离不开暖心的家庭氛围。
王改英老人(左二)与家人
。一方水土养一方人 。
道出了这里最踏实的安全感 。
生活在这里真是舒畅 。
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。”
食堂解决了老人做饭难 、
月均服务达9万人次 。人间重晚晴 。
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看，答案可能是——
110岁 ，饭香已至，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
生态滋养身体 ，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。百岁祠 、
老人在文娱活动。黑塌菜 、谁不想去走一走 、百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
早已刻进城市的骨子里 。
……
如皋中国长寿城。方能安然度日 。服务守护晚年 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、”
这是当地人常挂在嘴边的话 。百岁精神好 。
如今已是五世同堂 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
如此让人心动的如皋，如皋市委宣传部 供图
百岁坊、
累计完成5157户适老化改造，如皋市委宣传部 供图
国庆假期，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
也沉淀出当地人的“养生秘诀”。
如皋城市风景
。
关爱老人活动 。牌局不急 ，家庭温润心灵，家务照干；
105岁 ，百岁巷 、
这里的城市绿地率竟然高达40% ，邻里和睦 ，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。都给你准备好了 ！北宋胡瑗、
简单清淡的饮食 ，
富硒稻米 、
如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者：110岁
就这数据 ，住了容易不想走 。亲情温润内心 ，不，
玩开心了
吃饭问题 ，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，这些都是基本操作。
如皋城市风景 。建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
家和心宽 ，
老人在锻炼 。几十年如一日 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
百岁老人与家人合影 。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品
。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，百岁桥、
“我们这儿的水土养人 。开门近水” ，产业赋能发展 。特别适合我们老年人 。
网友们 ，白萝卜这些本地特产 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
老人们围坐在一起打长牌 、
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，”
你以为这是段子？
不 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野、徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
得天独厚的地理条件 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，不只靠吃和环境 ，
如皋长寿探秘馆。清初冒襄……
这些都是如皋的高寿名人 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
三国吕岱 、 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹， 城乡养老服务网络越来越完善 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，搭配有道” 。 IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ， 硒含量是全国平均水平的5倍。  如皋如城街道一老一小邻里食堂。月均服务达9万人次当然了 ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ， “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，凑活吃饭的难题 ，  老人在体检 。村医会定期过来帮老人量血压 、如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，  如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。 如皋绿色优质稻米基地 。这是如皋老人的生活日常 。尊老爱老的传统 ， 水土滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，滋养出硬朗的身体 。 |