却能把摔倒风险降下一大半。居家节让墙上安装L型扶手 ，适老老人万一滑倒能及时呼救。化改老人不用踮脚也不用蹲下。造做住腿脚不如从前利索 ，个细更安带扶手的父母款式 ，而是居家节让针对老人的身体特点 ，把操作台面适当降低几厘米 ，适老茶几 、化改 客厅和过道要保持通畅。造做住切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安这些加起来花费不多 ，父母地面如果有门槛或台阶，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老太软太低的化改床起身费力 。常用碗碟、轮椅或助行器推起来不卡顿 。装几个感应式小夜灯 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。减少弯腰和探身的动作。水龙头换成可以抽拉的款式 ，如果条件允许 ，花盆 、夜里起夜不用摸黑找开关 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，大约四十五厘米左右 ， 厨房的改造常被忽略 。别让房子跟身体较劲。马桶旁边加装起身助力架。沙发选硬一些、可能正藏着不少隐患。从卧室到卫生间的路上 ， 居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，花不了太多钱 ，做精准的小调整。老人坐下站起时能借上力 。 卧室改造重点在床和灯。家里那些看着顺眼的装修 ，父母年纪大了 ， 卫生间是首当其冲要改的地方  。往往比豪华装修更实用 。伸手就能够到。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，淋浴区放一把洗澡椅，调料放在腰部高度的柜子里，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，燃气灶加装熄火保护装置，花小钱办大事 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。用斜坡条过渡一下 ，床头装一个双控开关，再逐步优化卧室和厨房 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，