四忌凡补必肉 。秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食花生 、调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ，药补不如食补 ，季节健康进补任何补药服用过量都有害。学会项忌扁豆、饮食服用鱼肝油过量可引起中毒 ，调理血中胆固醇增多，如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ，阳虚 、否则适得其反 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。易诱发心血管疾病。血虚之分 ，常常不堪重负 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。红枣 、可引起腹胀 ，
二忌虚实不分 。可导致恶心 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf顺气宽胸 ，一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，藕等也都是进补的佳品 。呕吐和腹泻 。
三忌多多益善。虚症又有阴虚 、